- Datum: zondag 11 mei 2025
- Tijden: 10:00 – 17:30 uur
- Locatie: Paars Palet; Reethsestraat 15, Elst (GLD)
- Begeleiding: Arati Bonte en Tijs Breuer
Lees hier een korte introductie over het thema sensuele zelfaanraking en mindful masturbatie.
Heb je ooit geprobeerd om te masturberen en te mediteren tegelijk? In deze workshop ontdek je hoe je met Mindful Masturbatie kunt leren over jezelf en jouw seksualiteit tot een nog groter fijnere ervaring kunt maken. Je gaat kennis maken met de verschillende vormen van intieme en bewuste zelfaanraking en ze samen met de groep ervaren.
De groep kan je helpen om jouw sensaties dieper te ervaren en je gedragen te voelen door de groepsenergie. Door te spelen met jouw zelfliefde en jouw seksualiteit in een gemengde groep kun je van alles tegenkomen: gedachten, gevoelens, vragen, (zelf)oordelen. Door alles te verwelkomen, ontdek je nieuwe kanten van jezelf.
Op deze dag creëren we een ruimte om je sensualiteit en seksualiteit te verkennen en ermee te spelen. Maar ook je vermogen om je nieuwsgierigheid te leven en nieuwe kanten van jezelf te ontdekken. Voor ons staat voorop dat je jouw vrijheid hierin in alle veiligheid kunt ervaren.
Waarom Mindful Masturbatie?
We zijn vaak gewend om de snelweg naar het orgasme te nemen, maar het kan veel intenser zijn als je de kleine zijpaadjes bewandelt terwijl je andere gevoelige plekken op je lichaam aanraakt, naast je genitaliën. We worden mindful als we vertragen. Orgastische gevoelens komen en gaan als golven in de oceaan. Je kunt ontdekken hoe het is om je seksuele energie te sturen en te kanaliseren. Je ervaart dat je het vuur langer brandend kunt houden, de intensiteit kunt verhogen en vervolgens je gevoeligheid kunt laten groeien.
Alle genders door elkaar?
Ja, en dat is enorm bevrijdend! We kennen allemaal het taboe, de angst en de schaamte ongeacht onze achtergrond en geslacht. Omdat masturbatie het ondergeschoven kindje is van onze seksualiteit hebben we heel goed geleerd om ook dat stiekem en buiten het zicht van anderen te doen. Afgescheiden van de relatie met onszelf, onze partner en ook met andere personen van hetzelfde of het andere geslacht of seksuele oriëntatie /identiteit. Wanneer we ons bewust worden van de enorme onvrijheid die hierdoor ontstaan is (in onszelf en tussen onszelf en de ander), kunnen we dit transformeren naar veiligheid, plezier, verbondenheid en mindfulness.
Zelfliefde
Met Mindful Masturberen leer je steeds meer van jezelf te houden. Terwijl je nieuwe manieren ontdekt om jezelf te plezieren, versterk je je verbinding met je lichaam, verhoog je je bewustzijn en verken je nieuwe sensaties. Dit is onszelf liefdevolle zorg geven. We omarmen ons lichaam en ons ware zelf zoals we zijn. Dit voedt je en geeft je inzichten, innerlijke stilte en kracht.
Hoe ziet de workshop eruit?
Tijdens het eerste deel van de dag ga je vertrouwd worden met de groep door delen, ontmoetingsstructuren en alle aandacht voor de veiligheid in de groep. Je ontvangt achtergrondinformatie en leert over de verschillende tools die nuttig kunnen zijn bij Mindful Masturbatie. Denk aan oefeningen om verbinding te maken met je zintuigen, lichaam, jezelf en anderen. Maar ook het gebruik van je adem, beweging, expressievormen als geluid en dans, intensivering en vertraging en intentie.
In de middag doen we o.a. twee Mindful Masturbatie sessies. De muziek en onze stem leiden je naar je innerlijke wereld van sensualiteit en extase. Na de sessies delen we onze ervaringen.
Genitale aanraking
Als we denken aan masturbatie, denken we meteen aan het aanraken van onze genitaliën, wat het geval kan zijn bij Mindful Masturbatie, maar het is niet vanzelfsprekend. Jij kiest. Je genitaliën aanraken door je kleding heen of ze helemaal niet aanraken, jij doet wat je wilt!
Maar: het is echter wel zo dat andere mensen zich mogelijk wel uitkleden. Dus als je meedoet, stem je hiermee in. Deze workshop is bedoeld om je te begeleiden naar je vrijheid met je lichaam en seksualiteit, niet naar niet-consensueel gluren.
Wie zijn er aanwezig in deze workshop?
Iedereen is welkom. We creëren geen genderbalans, dus als je meedoet, ben je bereid om deze ruimte te delen met degenen die ook deelnemen. Dit is een queer en cis-positief evenement.
Wie zijn wij?
Over Arati
Ik begeleid mensen voor wie seksualiteit en intimiteit niet easy en vanzelfsprekend is. Individueel en in workshops. Hands-on en in consent zakken we in ontspanning, zelfliefde en weer helemaal ‘eigen’ mogen zijn. Het is een kwestie van herinneren wat er al was. Vaak ontdek ik, zoals ik dat ook nog steeds bij mezelf aan het ontdekken ben, dat de relatie met ons eigen lijf, zeker op seksueel gebied de sleutel is tot echt genieten, zelfliefde, bewustwording, extase en je vrij voelen, óók in relatie tot de ander. En het mooiste werk dat ik ooit gedaan heb. Ik ben seksuologisch lichaamswerker, coach, ademcoach en deep-tissue lichaamswerker. Dat mix ik met mijn liefde, wijsheid en humor. Website van Arati: www.seksueelontdekkingswerk.nl
Tijs vertelt over zichzelf:
Tot je zinnen komen is mijn belangrijkste benadering van het leven. Elkaar zien, de lucht ruiken, jezelf proeven, de huid aanraken, wanneer we onze zintuigen openen, stappen we het leven binnen. Als lifecoach, lichaamswerker en masseur begeleid ik je om dichter bij jezelf te komen en het leven te omarmen. Samen vinden we jouw weg om meer harmonie te creëren in je leven, in je relaties met anderen en met jezelf.
Locatie
Paars Palet
Adres: Reethsestraat 15; 6662 PJ Elst (Gld)
Je kunt om 9:30 uur worden opgehaald vanaf station Elst. Gratis parkeren voor de deur.
Tijden
Deur open, aankomst, thee: 9:30 uur
Start workshop: 10:00 uur
Lunchpauze: 13:00 uur
Einde: 17:30 uur
Koop nu je ticket!
Reserveer vandaag nog je plek en ga op een hartverwarmend avontuur!
Meld je hier aan en betaal vooraf.
- Ticketprijs (regulier): €95,00
- Kortingsprijs voor jongeren (35 jaar of jonger): €85
- Kortingsprijs voor studenten en vluchtelingen: €80
- Kortingsprijs voor (vrienden)stellen / partners: €170 voor 2 tickets.
Deze dagworkshop introduceert een nieuwe wereld van grenzeloze mogelijkheden om het plezier in je lichaam te vergroten en we hopen dat je net zo geïnspireerd wordt als wijzelf al zijn!
