Auteur: Tijs

Tijs Breuer a 52 ans, coach personnel certifié, travailleur du corps et masseur. Le coaching d'essence vise à vous amener au cœur de qui vous êtes vraiment. Tijs travaille avec une attention, un toucher et une présence personnels. Cela vous aide à vous sentir mieux dans votre peau.

Massage et prévention du nouveau coronavirus

Message du 03-03-2020

Vous pouvez vous inquiéter de la propagation du nouveau virus Corona (SARS-CoV-2) en Europe. Il n'y a aucune raison de paniquer et vous pouvez passer en toute sécurité pour un traitement ou participer à des ateliers de massage. Mais prenez quelques précautions en compte. Moi aussi.

Quelles précautions prenez-vous avec un massage normal?

J'attache une grande importance à l'hygiène personnelle, en particulier lorsque je masse quelqu'un, pour que je reste en bonne santé et que mes clients ne soient pas à risque d'infection. Pour cette raison, je prends toujours une douche avant un traitement et je me lave les mains avec du savon avant et après. J'utilise également un préservatif pour les doigts si nécessaire (par exemple avec un massage anal). J'ai toujours un gel désinfectant à portée de main pour éliminer tout liquide corporel de moi-même ou du client. Et je conseille aux clients de reporter leur rendez-vous s'ils ont de la fièvre ou d'autres symptômes grippaux. En plus de cette hygiène habituelle, aucune précaution supplémentaire n'est requise pour la prévention du Coronavirus.

Préservatif pour les doigts / les doigts

Quelles précautions sont prises lors des ateliers de massage?

Lors des ateliers et rencontres que j'organise, nous avons pris les précautions nécessaires. Des accords avaient déjà été conclus pour assurer une bonne hygiène:

  • Nous demandons aux participants de prendre une douche au préalable et de se couper les ongles.
  • Toujours vous asseoir / vous allonger sur le même écran pendant l'atelier.
  • Tout le linge présent est toujours lavé à un minimum de 60 degrés Celsius.

Pour éviter la propagation du nouveau Coronavirus, les mêmes mesures et accords s'appliquent en grande partie à ceux que nous avons conclus plus tôt dans les ateliers pour prévenir les MST (maladies sexuellement transmissibles) et tous les virus pouvant causer la grippe et le rhume. Ceci est conforme aux conseils du RIVM (voir: https://www.rivm.nl/coronavirus/covid-19).


Ce sont les mesures qui s'appliquent aux réunions:

  • Lavez-vous les mains à l'eau et au savon avant et pendant la pause.
  • Toussez et éternuez à l'intérieur de votre coude.
  • Utilisez un papier de soie et / ou un désinfectant (surtout si vous entrez en contact avec votre propre jus ou avec celui d'autres personnes).
  • En cas de fièvre, de toux et de symptômes pseudo-grippaux, nous vous demandons d'annuler à temps et de rester à la maison, surtout si vous avez récemment voyagé.

Du linge propre en quantité suffisante, des bouteilles de savon liquide et de désinfectant sont disponibles dans chaque atelier. Et nous aidons à rappeler à tous ces accords. J'espère vous revoir bientôt dans l'un des nombreux grands ateliers. Vous pouvez trouver les données dans les groupes Meetup ci-dessous.

En mémoire: Wim Pas

Chaque adieu signifie la naissance d'un souvenir. Mardi dernier, Wim Pas est décédé subitement au domicile de son fils Robin. Il revient sur une année d'amour et de transformation.

Après une recherche de quelques jours à travers son bien-aimé Rik, Wim a été retrouvé dans la maison de son fils Robin sous la douche. Il était déjà décédé à l'époque. Il avait été admis à l'hôpital la veille parce qu'il souffrait, mais ils n'ont rien trouvé et l'ont renvoyé chez lui. Si vous avez déjà eu une rencontre avec le groupe l'année dernière Men in Touch NL avez visité, il est probable que vous ayez rencontré Wim. Wim peut se remémorer une année de transformation, au cours de laquelle il a intensément exprimé son intimité et son amour avec les autres hommes. Il était rempli d'un bonheur profond récemment et vivait pleinement dans l'instant. Wim, nous t'aimons. Vous continuez d'exister dans nos cœurs.

Récemment, sur le chemin du retour de Tienhoven à Nimègue, Wim m'a écrit les mots suivants:

Il n'est jamais trop tard pour l'amour
Tu deviens une fleur qui s'ouvre

Au fond des lacs de l'Ouest
Où le violet cache le nid des dragons
Et l'obscurité règne sous le bleu
Un sifflement argenté t'embrasse
Et les mots chuchotés jaunes se brisent

Le chant des mille larmes

Elle a six ailes
Bien qu'elle ne fuira pas
Son île pleine de mystère

Un œil qu'elle a
Bien qu'elle ne puisse pas voir
juste la MIROIR Nécessité

La peau du dragon arc-en-ciel

Il n'est jamais trop tard pour l'amour
Vous devenez une fleur qui s'ouvre.

Son dernier message: "Ne soufflez pas"

La méditation par le mouvement vous amène à l'intérieur

La méditation en restant assis est assez difficile pour la plupart des gens, car nous sommes habitués à être exposés à des stimuli toute la journée. Et si vous passez beaucoup de temps derrière le bureau ou dans la voiture, votre corps a besoin de mouvement. Pendant ou après l'exercice, vous pouvez parfois ressentir le silence et la tranquillité en vous. La méditation par le mouvement vous permet de trouver la paix beaucoup plus rapidement et de vous concentrer davantage sur votre attention.

Comment ça marche, une méditation de mouvement?

Vous faites un voyage intérieur à travers une alternance de mouvement intense et subtil, de musique et de silence. En vous concentrant sur votre corps, vous prenez conscience de votre monde émotionnel, de ce qui se passe dans votre corps et dans vos pensées.

Nous avançons toujours très lentement. La lenteur nous permet de percevoir davantage les mouvements individuels dans un mouvement plus large. Par exemple, si vous mettez un bras droit rapidement, vous ne remarquez probablement que le seul mouvement ascendant - mais si vous le faites lentement, nous observons de nombreux événements distincts dans le corps, tels que les contractions de différents muscles et les ajustements des articulations lorsqu'ils s'adapter aux changements de positions, à l'équilibre altéré, à la chaleur qui se dégage et à l'étirement doux du tissu conjonctif.

Formes de méditation en mouvement

Il existe toutes sortes de formes de méditation par le mouvement, comme la théorie classique du mouvement orientale comme le yoga, le chi-gong et le tai-chi. Des formes modernes et actives de méditation par le mouvement ont été développées par Osho, entre autres, notamment la « méditation dynamique ». Et plus formes subtiles et lentes comme Continuum Movement du chorégraphe Anna Halprin.

Osho: "En ramenant la conscience du cerveau à la source, aux racines, il y a une possibilité de transformation."

Incarnation par la méditation du mouvement

Votre corps peut-il également être une entrée dans la spiritualité?

La plupart des gens acceptent l'idée que l'esprit peut être un outil d'exploration spirituelle; nous utilisons l'esprit dans la plupart des types de méditation et dans la lecture de la littérature religieuse. Les émotions (en particulier l'amour) sont une autre forme d'exploration spirituelle; considérez l'approche dévotionnelle de certaines religions. Le concept selon lequel le corps peut également fournir une arène d'exploration spirituelle peut sembler ridicule, en particulier dans les cultures et les religions où le corps est considéré comme `` l'ennemi '' de l'âme, avec la sexualité, le principe féminin, le monde physique et notre humanité. Cependant, certaines pratiques religieuses - en particulier le Tantra - voient le corps comme un moyen par lequel nous pouvons étudier et exprimer notre nature psychologique et spirituelle.

Pourquoi entrer en contact avec votre corps?

Les mouvements lents d'une méditation de mouvement créent un esprit calme. Le corps vit dans un monde sans concepts ni vues. La perception de votre corps vous amène automatiquement à un état sans jugement. Parce que le corps fait partie du monde physique, la méditation par le mouvement nous aide à comprendre la nature et la sainteté de ce monde. En faisant attention à votre corps, vous prenez conscience de la douleur, des tensions, des blocages et des émotions. Le corps est connecté à votre âme et vous pouvez vous guérir en portant cette attention à vous-même. Nous pouvons en apprendre davantage sur la vie qui change constamment et qui bouge toujours, car notre corps est plein d'énergie vitale et de mouvement. Même quand nous sommes encore, vous pouvez sentir le mouvement de votre rythme cardiaque, votre respiration et les petites contractions musculaires.

Tijs Breuer organise régulièrement une méditation en mouvement. Vous pouvez participer en ligne et sur place à Tienhoven (Utrecht). Regardez dans le groupe Opération incarnée Meetup pour les détails.

Jours de retraite de Pâques pour hommes

9 - 12 avril 2020 à Tienhoven (Utrecht)

«Un cadeau précieux, ces jours de solstice silencieux», a écrit un participant de la retraite d'hiver. Aux alentours de Pâques Mischa et moi organisons à nouveau quelques jours, pour créer du temps pour vous-même. Il est temps de vous connecter avec l'immobilité en vous et de vous reconnecter à votre incarnation. Nous pouvons réfléchir à ce qui se passe en nous-mêmes, dans nos vies et dans notre développement personnel.

Avec un maximum de 6 participants par jour, nous célébrons Pâques d'une manière différente. Nous faisons cela avec la méditation en mouvement, le yin yoga, la nourriture saine (végétarienne) et - bien sûr - nos excellents massages. Les moments de calme et la nature environnante vous donnent l'espace et le temps nécessaires pour calmer votre esprit et votre âme.

Vous pouvez choisir de passer un ou plusieurs jours avec nous si vous le souhaitez. Chaque jour, nous vous proposons une journée de départ avec le yin yoga, un déjeuner partagé, des exercices de méditation, un moment de partage et la possibilité de recevoir des massages pendant la journée. Prix ​​à partir de 40,00 €.

Choisissez parmi un bon mélange de traitements en combinaison avec le repos et l'exercice. Cela peut être adapté à vos besoins et objectifs individuels. Vous avez suffisamment de temps pour marcher, faire du vélo, sauter dans le sauna ou dans le lac et faire du tourisme ou du canoë. Et si vous êtes d'humeur, vous pouvez entrer en contact avec les autres hommes participants. L'hébergement à Tienhoven et le dîner ne font pas partie du programme partagé, mais peuvent également être organisés.

Cette retraite est animée par Mischa van Dullemen et Tijs Breuer. Le Yin Yoga de Mischa est terre à terre, paisible, énergique et accessible aux participants novices et plus expérimentés. Ses massages thaïlandais traditionnels étireront votre corps dans de bonnes positions. Les méditations de Tijs sont perceptives et incarnées, le mouvement vous empêchera d'entrer dans votre tête. Ses massages et son travail corporel sont profonds, intimes et sensuels.

informations pratiques
Dates: 9, 10,11, 12 et 2020 avril XNUMX

Arrivée: "Le pays des rêves"
Adresse: Westbroekse Binnenweg 20; 3612 AH Tienhoven (Ut)
Le déjeuner sera servi dans «Neptunus Wellbeing»
Adresse: Westbroekse Binnenweg 56a-c69; 3612 AJ Tienhoven (Ut)

Arrivée, thé / café et introduction: 9 h
Yin yoga: 9h30
Déjeuner: 13h00 - 14h00
Méditation mouvement: 17h30
Cercle de fermeture: 18h30 - 19h00

Coût: 1 jour, (incl. 40 ateliers et un déjeuner sain) XNUMX €.
2ème jour: 35 €
Plus de jours: 30 € par jour.
Sessions de massage (90 min): 75 € (jusqu'à 35 € de réduction par session!)
Nuitée (chambre d'hôtes): 35 €
Étudiants: 20% de réduction

Inscription via Meetup

Une journée de retraite est également organisée pour les jeunes adultes, le lundi 13 avril 2020. Cette journée est encadrée par Eva et Tijs Breuer.

Newsletter de janvier 2020

Avez-vous également besoin de temps supplémentaire? 

Temps pour la tranquillité et une touche chaleureuse et aimante

Bonne Année! Dans cette newsletter, je vous propose des offres attractives pour vous-même et pour faire plaisir à quelqu'un d'autre. Et je vous propose de l'inspiration pour traverser l'hiver froid. Parce qu'il s'éclaircit de jour en jour, mais la nature invite au calme et prend le temps de bouger. Pourriez-vous utiliser une petite touche d'amour plus chaleureuse? Ensuite, envisagez un massage à quatre mains. 

Peut-être l'aviez-vous déjà vu: depuis quelques mois j'ai un nouveau logo (voir ci-dessous). Mon site Web de massage et de coaching a également été intégré et déplacé vers une URL différente: https://www.neptunus-wellbeing.nl. Lisez dans cette newsletter sur la Libération Énergétique Myofasciale (MER) et sur le rituel des sens, deux exemples de soins dans lesquels le corps, les sensations et l'énergie se renforcent mutuellement.

Vous recevrez un e-mail de ma part pas plus de quatre fois par an. Et vous pouvez arrêter cette newsletter à tout moment. N'hésitez pas à envoyer la newsletter à d'autres ou à faire plaisir à quelqu'un avec un bon cadeau. J'espère que nous nous reverrons bientôt dans ma pratique ou lors de l'une des rencontres. 

Hartelijke groeten,
Tijs Breuer
neptune-bien-être.nl

Massage à quatre mains
Voulez-vous offrir à vous-même ou à un bon ami quelque chose d'unique pendant cette période froide? Un massage à quatre mains est une expérience particulière. Votre corps est touché à plusieurs endroits en même temps. Vous êtes étiré, caressant doucement doucement, puis malaxé fermement à nouveau. Vos sens s'ouvrent et vos pensées ne peuvent plus suivre ce qui se passe. De cette façon, vous êtes complètement dans la reddition, en ce moment. 

Offre spéciale pour les lecteurs de cette newsletter
Du 1er janvier au 21 février 2020, vous recevrez un massage tantra à quatre mains van Tijs avec Franscis ou avec Dennis pour le prix d'un massage de relaxation à quatre mains (170,00 € au lieu de 200,00 €).

Rituel des sens
Trouvez-vous des moments pour revenir à l'intérieur au rythme effréné de la vie quotidienne? Dans la nature, tout s'arrête maintenant un instant. La vie s'est retirée jusqu'aux racines des arbres et de nombreux animaux hibernent. Cette période sombre vous invite à vous repentir, à contempler et à trouver la paix en vous-même. En écoutant ce qui se passe dans votre corps, vous découvrez le silence en vous. De là, vous trouverez l'inspiration pour la nouvelle année. Ce qui n'était pas le temps avant peut maintenant arriver. Avec des massages, du coaching, du travail corporel et de courtes retraites, je peux vous aider à vous rapprocher encore plus de vous. Par exemple avec un rituel des sens. Vivez un tel rituel maintenant avec une réduction de 30 €!

Libération énergétique myofasciale
MER est une forme holistique de travail corporel profond développé par Satyarthi Peloquin. Il aide à traiter la cause de la douleur, la limitation des mouvements et les blocages dans le corps en adoucissant les contractions chroniques dans les tissus. La méthode a également un effet sur la douleur émotionnelle et psychologique sous-jacente, dont vous ignoriez souvent. Par exemple, cela aide si vous souffrez de dépression ou si vous êtes à un moment de transformation de votre vie. En tant que lecteur de cette newsletter, vous recevrez jusqu'au 1er avril 2020 30 € de réduction sur un premier traitement EIA. 

Retraite de Pâques 

«Un cadeau précieux, ces jours de solstice silencieux», a écrit un participant de la retraite d'hiver. Pendant les jours de Pâques, Mischa et moi organisons quelques jours de plus pour créer du temps pour vous-même. Il est temps de vous connecter avec l'immobilité en vous et de vous reconnecter à votre incarnation. Nous pouvons nous arrêter, réfléchir à nos vies et nous concentrer sur votre développement personnel. Avec un maximum de 6 participants par jour, nous célébrons Pâques d'une manière différente. Nous faisons cela avec la méditation en mouvement, le yin yoga, la nourriture saine (végétarienne) et - bien sûr - nos excellents massages. Les moments de calme et la nature environnante vous donnent l'espace et le temps nécessaires pour calmer votre esprit et votre âme.

Vous pouvez choisir de passer un ou plusieurs jours avec nous si vous le souhaitez. Chaque jour, nous vous proposons une journée de départ avec le yin yoga, un déjeuner partagé, des exercices de méditation, un moment de partage et la possibilité de recevoir des massages pendant la journée. Prix ​​à partir de 40,00 €.

Chèques cadeaux

Êtes-vous enthousiasmé par un traitement que vous avez reçu de ma part? Et aimez-vous rendre quelqu'un d'autre heureux avec un cadeau? Commandez-moi ensuite un chèque-cadeau dont la valeur est doublée. Ainsi pour 30 € vous recevez un chèque cadeau de 60 €, pour 40 € un chèque cadeau de 80 € et pour 55 € un chèque cadeau de 110 €. Envoyez un e-mail avec votre commande à: info@neptune-wellbeing.nl. 

Plaintes du plancher pelvien chez les hommes

Les plaintes dans la région pelvienne ne se produisent pas seulement chez les femmes, mais aussi chez les hommes. Cependant, les hommes ont tendance à y prêter moins d'attention ou à parler moins facilement de leurs plaintes. Grâce au massage du plancher pelvien et au contrôle conscient des muscles du plancher pelvien et des muscles de l'abdomen, du bas du dos et du bassin, vous pouvez vous débarrasser de vos plaintes.

J'ai mal au plancher pelvien. Le massage peut-il aider à cela?

De nombreux hommes pensent que les problèmes du plancher pelvien ne se produisent que chez les femmes. Ils ont honte s'ils ont mal au pénis ou à l'anus ou souffrent de pertes d'urine. Pourtant, ces plaintes sont courantes. Je reçois souvent des clients qui ont été référés à un masseur par un physiothérapeute pelvien ou un spécialiste.

Un massage du plancher pelvien peut aider à prévenir et à résoudre les problèmes autour du plancher pelvien. Les muscles du bas du dos, de l'abdomen et du bassin jouent un rôle majeur dans la posture et les mouvements. Les muscles du plancher pelvien ont une tâche importante d'uriner, de faire l'amour et de soulager. Ces muscles peuvent être trop faibles ou trop tendus. Il arrive aussi qu'ils ne fassent pas leur travail au bon moment. Nous n'avons pas l'habitude de contracter ou de détendre consciemment les muscles de la région pelvienne. Nous commençons souvent à les ressentir quand il y a de la douleur.

Quelles sont les causes possibles de plaintes dans la région pelvienne des hommes?

  • Les muscles du plancher pelvien peuvent être trop tendus en raison, par exemple, d'un retard trop long de la miction, de problèmes antérieurs dans la région du plancher abdominal ou pelvien ou d'un certain mode de vie.
  • Les muscles du plancher pelvien peuvent être trop faibles chez l'homme plus âgé ou parce que, par exemple, un levage incorrect est effectué pendant le travail, des efforts prolongés et fréquents au niveau des selles (durcies) ou en raison d'une pénétration anale.
  • Les muscles du plancher pelvien peuvent également se contracter dans le mauvais sens et au mauvais moment, par exemple en poussant pendant la miction, les muscles se contractant au lieu de se détendre.

Quelles plaintes peuvent donner lieu à un massage du plancher pelvien?

Tensions et douleurs dans le bassin

  • Douleur autour de l'anus, mais aussi crampes dans l'anus et fissures anales (fissures)
  • Douleur dans le scrotum (sac à billes)
  • Douleur dans le pénis
  • Douleurs douloureuses ou pelviennes
  • Douleur à l'aine ou douleur dans le bas-ventre

Problèmes urinaires:

  • Fréquent (envie de) uriner et / ou uriner en petites quantités
  • Impossible d'arrêter le pipi
  • Jet réduit avec flaques d'eau
  • Il est difficile de faire pipi
  • Toujours interrompre la flaque d'eau
  • Perte urinaire (par exemple après une chirurgie de la prostate)
  • Goutte à goutte

Problèmes de secours:

  • Souvent envie de soulager
  • Soulage (peu) souvent
  • Sentiment d'être incapable d'arrêter ou de perte de selles
  • Blocage (constipation) ou incapable de soulager correctement / complètement

Problèmes sexuels:

  • Dysfonction érectile
  • Problèmes avec éjaculation

Que peut faire Tijs Breuer pour vous en tant que masseur?

Nous discuterons de vos plaintes lors d'une entrevue d'admission. Ensuite, nous explorons lors d'un massage d'initiation où vos points sensibles et douloureux se trouvent dans la zone pelvienne. Au cours d'un traitement de suivi, l'accent peut être mis sur la réduction de la tension musculaire, la libération des blocages et des émotions ou, par exemple, le toucher anal interne, par lequel la tension, les fonctions et la force des muscles du plancher pelvien sont ressenties par palpation. Ces traitements sont souvent intimes. C'est pourquoi une grande attention est toujours portée à la sécurité et à la confiance.

Rituel des sens

  • Cérémonie pour ouvrir vos sens

Souhaitez-vous vivre quelque chose de différent d'un massage « normal » ? Un rituel des sens n’est pas un massage, mais une initiation particulière. Vous ressentez que le travail respiratoire et énergétique peut vous aider à vous replier sur vous-même d’une manière agréable et douce.

Cette cérémonie vous aide à abandonner le quotidien, à éveiller votre sensibilité et à vous rendre plus sensuel. Vous faites l'expérience d'intimité, d'amour et de sécurité tandis que votre peau, votre langue, vos yeux et vos oreilles sont caressés par de douces impulsions.

Pour mieux vous concentrer sur vos sensations intérieures, vous recevrez un bandeau sur les yeux. Dans un espace chaleureux et atmosphérique, vous serez pris dans un voyage fantastique. En cours de route, vous découvrirez un large éventail d’expériences surprenantes et merveilleusement sensuelles qui vont bien au-delà de vos impressions quotidiennes. Vous pourrez vous détendre, profiter des petits moments de plaisir et ouvrir votre coeur de plus en plus.

Retraite du solstice d'hiver

Solstice signifie «rester immobile». Dans les jours précédant Noël, Mischa et Tijs vous donnent du temps. Il est temps de vous connecter avec l'immobilité en vous et de vous reconnecter à votre incarnation. Tout comme la Terre elle-même s'arrête pour prendre une nouvelle direction, vous pouvez vous arrêter et réfléchir à votre vie et vous concentrer sur votre direction pour la nouvelle année.

Avec un maximum de 5 hommes par jour, nous célébrons le retour de la lumière et des jours de soleil plus longs. Nous faisons cela avec de l'exercice, du yin yoga, de la nourriture saine (végétalienne) et - bien sûr - nos excellents massages. Les moments méditatifs et la nature environnante vous donnent l'espace et le temps nécessaires pour calmer votre esprit et votre âme.

Vous pouvez choisir de passer du temps avec nous pendant un, deux, trois ou même quatre jours si vous le souhaitez. Chaque jour, nous vous proposons une journée avec une méditation en mouvement, un déjeuner partagé, une séance de yoga et de partage en fin d'après-midi et la possibilité de recevoir des massages pendant la journée. Choisissez parmi un bon mélange de traitements en combinaison avec le repos et l'exercice. Cela peut être adapté à vos besoins et objectifs individuels. L'hébergement et le dîner sont également facultatifs. Vous avez suffisamment de temps pour marcher, faire du vélo, sauter dans le sauna ou dans le lac et faire du tourisme ou du canoë. Et si vous êtes d'humeur, vous pouvez entrer en contact avec les autres hommes participants.

Cette retraite est assurée par Mischa van Dullemen et Tijs Breuer. Le yoga de Mischa est terre à terre, énergique et accessible aux participants novices et plus expérimentés. Ses massages thaïlandais traditionnels étireront votre corps dans de bonnes positions. Les méditations de Tijs sont conscientes et incarnées, avec du mouvement. Ses massages sont profonds, intimes et sensuels.

informations pratiques

Arrivée, thé / café et introduction: 8h00 - 9h00
Déjeuner: 12h00 - 13h00
Séance de Yin Yoga et partage: 16h30 - 18h00

Coût: 35 € par jour, XNUMX ateliers et déjeuner végétarien inclus.
Massages (90 min): 75 € (jusqu'à 35 € de réduction)
Option nuitée: 35 € (petit déjeuner inclus)
Étudiants 20% de réduction

Lieu déjeuner et soins: Neptunus Wellbeing
Adresse: Westbroekse Binnenweg 56a-c69; 3612 AJ Tienhoven (Ut)
Lieu d'arrivée, méditation et yoga: Le gîte "Land of Dreams"
Adresse: Westbroekse Binnenweg 20; 3612 AH Tienhoven (Ut)