Vous souhaitez changer de style commercial cette année ? Voulez-vous trouver plus de plaisir et de paix dans votre travail ? Ou plus d'équilibre entre vie professionnelle et vie privée ? Alors cette offre est pour vous.
En tant que coach d'affaires pour entrepreneurs, je vous aide à façonner votre entreprise de manière authentique, en fonction de qui vous êtes et de ce que vous avez à offrir aux autres. En savoir plus ici coaching pour entrepreneurs.
Le bundle se compose des produits suivants :
6 x séance de coaching entrepreneurial individuel de 90 min – valeur 6 x 110,00 €
2 x massage relaxant – valeur 2 x 100,00 €
méditation de mouvement hebdomadaire pour commencer la semaine – valeur 40 x 10,00 €
accès quotidien à toutes les vidéos de méditation en ligne – valeur 12 x 10,00 €
Valeur totale : 1.380,00 XNUMX €
Vous payez 980,00 € TTC pour le pack complet. Vous économisez 400,00 €.
Vous pouvez également opter pour un forfaitpleine conscience pour les entrepreneurs" . Vous payez ensuite 750,00 € pour 6 séances de pleine conscience et 2 massages de relaxation. A part ça, l'offre est la même.
Les coûts sont entièrement déductibles des impôts sur le revenu, les sociétés et les ventes. "Si vous suivez une formation, un cours, un séminaire ou un atelier qui conduit manifestement à approfondir vos connaissances, ce sont des frais professionnels entièrement déductibles."
Achetez votre forfait ci-dessous
Le forfait « coaching pour entrepreneurs » coûte 980,00 € TTC. Après paiement via Stripe vous recevrez un email confirmant votre achat, avec une carte de strip pour les séances et un lien vers les méditations guidées hebdomadaires et un lien vers les vidéos de méditation. Le forfait est valable 12 mois.
La pleine conscience est l'art d'être présent ici et maintenant. Vous dirigez votre attention, de sorte que vous vous éloignez des pensées dans votre tête. Vous pouvez mieux vous concentrer et vous détendre plus facilement. La pleine conscience est née d'une combinaison d'idées du bouddhisme il y a 2500 ans et d'idées de la psychologie occidentale plus récente.
Voulez-vous faire des affaires avec moins de stress et plus de plaisir? Ensuite, expérimentez par vous-même les avantages de travailler en pleine conscience et de pratiquer la pleine conscience. Au bas de cette page, vous trouverez une offre attractive pour le forfait « pleine conscience pour les entrepreneurs ». Une combinaison de séances, de méditations en ligne en direct, de vidéos et de massages.
Quels effets positifs la pleine conscience a-t-elle sur les entrepreneurs?
Ceux qui pratiquent la pleine conscience ont plus d'énergie, dorment mieux, se reposent plus et vivent une vie plus saine.
La pleine conscience vous permet d'être plus détendu, de moins souffrir de stress ou de dépression, de mieux vous concentrer, d'avoir une meilleure mémoire, d'être moins irritable et plus équilibré.
Pratiquer la pleine conscience vous rend plus sociable, car vous devenez meilleur pour nouer des relations et vous communiquez plus efficacement. Vous devenez plus authentique, plus puissant et avez plus de compassion et de confiance en vous.
Les bienfaits de la pleine conscience pour les entrepreneurs
La pleine conscience vous calme, vous rend plus créatif et innovant. La pleine conscience apporte la paix à votre esprit. Le repos dont vous avez désespérément besoin en cette période d'inventions technologiques sans cesse nouvelles et de surcharge d'information. La pleine conscience crée de l'espace dans votre cerveau. Vous pouvez utiliser ce repos pour de nouvelles pensées, sentiments et émotions. Cette paix garantit également que vous pouvez penser de manière créative, ce qui à son tour garantit des idées et des solutions innovantes.
La pleine conscience vous permet de communiquer plus efficacement, même lorsque vous êtes stressé. La communication avec les clients et les employés est très importante pour les entrepreneurs. Mais souvent, vous êtes sous pression (de temps). La combinaison du stress et de la communication est très regrettable. Les parties du stress dans le cerveau deviennent moins actives grâce à la pleine conscience. La pleine conscience garantit que vous souffrez moins de stress lorsque vous êtes sous pression. En conséquence, vous communiquez mieux, plus efficacement et plus efficacement.
La pleine conscience crée plus de concentration, de sorte que vous en faites plus et que vous êtes plus présent pour vos clients. Des informations vous sont envoyées à longueur de journée. En une semaine, vous recevez maintenant autant de stimuli qu'il y a cent ans dans une vie. En conséquence, de nombreux entrepreneurs sont surchargés de travail ou s'épuisent. Avoir constamment quelque chose en tête se fait au détriment de votre qualité de vie et de votre santé. La pleine conscience vous aide à diviser votre attention et à vous concentrer davantage.
Et le dernier mais non le moindre : tout le monde sait que faire de l'exercice est sain. La pleine conscience est aussi un sport : vous entraînez votre cerveau avec des résultats efficaces. De plus, il abaisse votre tension artérielle, fonctionne aussi bien que les antidépresseurs, aide contre les maux de dos et les affections chroniques.
Offre : Pack de pleine conscience pour les entrepreneurs
Vous souhaitez changer de style commercial cette année ? Voulez-vous trouver plus de plaisir et de paix dans votre travail ? Ou plus d'équilibre entre vie professionnelle et vie privée ? Alors cette offre est pour vous.
Le bundle se compose des produits suivants :
6 x séance individuelle de pleine conscience (en ligne ou en présentiel) – valeur 6 x 85,00 €
2 x massage de relaxation holistique pleine conscience – valeur 2 x 100,00 €
12 x méditation de mouvement (participation en ligne) – valeur 12 x 10,00 €
Valeur totale : 830,00 €
Déduction : 10% remise forfait : 80,00 €
Totale : 750,00 €
En plus, vous recevrez un accès gratuit à toutes les pages Web sur la méditation et la pleine conscience, y compris divers enregistrements vidéo de méditation.
Les coûts sont entièrement déductibles des impôts sur le revenu, les sociétés et les ventes. "Si vous suivez une formation, un cours, un séminaire ou un atelier qui conduit manifestement à approfondir vos connaissances, ce sont des frais professionnels entièrement déductibles."
Achetez votre forfait ci-dessous
Le forfait « Pleine conscience pour les entrepreneurs » coûte 750,00 € TTC. Après paiement via Stripe vous recevrez un email confirmant votre achat, avec une carte de strip pour les séances et un lien vers les méditations guidées hebdomadaires et un lien vers les vidéos de méditation. Le forfait est valable 12 mois.
Nous repensons à un très beau et agréable week-end avec vous à Olst.
Dans cet e-mail, nous nous remémorons, annonçons le week-end prochain et vous trouverez un lien vers toutes les photos qui ont été prises. Vous trouverez également une liste des coordonnées de chacun.
Nous vous souhaitons de très belles journées sombres et une bonne fin, également au nom de Joost !
Christian et Tijs
Bedankt pour les commentaires de Julie !
C'était très agréable de lire vos commentaires après le week-end. Nous avons des rougissements sur nos joues ! Quelques réactions : "Un beau week-end du début à la fin, en partie grâce aux exercices pour s'habituer les uns aux autres." “C'était agréable d'être ensemble, de faire l'expérience du contact, dans ce bel endroit, l'étang, la tranquillité, la maison, l'équilibre entre le yoga, la méditation et le massage.” "Vous avez tous les deux une belle et douce énergie, merci beaucoup pour cela".
Nous avons également reçu de nombreux conseils utiles pour l'amélioration. Nous travaillerons avec cela pour la suite. Nous étions également enthousiastes, c'est pourquoi nous organisons deux week-ends l'année prochaine !
Photos du week-end
Via le lien vers Wetransfer – ci-dessous – vous pouvez télécharger toutes les photos que nous avons reçues de votre part. Ces photos sont pour votre propre usage et non pour publication ailleurs. Avez-vous d'autres photos à partager? Ensuite envoyez-les nous.
Liste des participants
Vous trouverez ci-dessous la liste des participants avec adresses e-mail et numéros de téléphone.
Week-end l'année prochaine
En 2023 nous (Christian et Tijs) proposons deux week-ends :
Du samedi 11 au dimanche 12 mars 2023 – week-end mixte à Amsterdam
Du jeu. 18 au dim. 21 mai 2023 – Week-end de l'Ascension pour les hommes à Olst
Mettez-le à votre agenda dès maintenant ! Et suivez les annonces Meetup.
Saviez-vous que ...
Christian propose également des séances de yoga individuelles pour un accompagnement intensif.
Tim vend chèques cadeaux à donner; pour des soins à prix réduit.
Vous souhaitez méditer ensemble ? Vous pouvez participer à une méditation guidée hebdomadaire. Cela peut se faire à la fois en ligne via Zoom et sur place, au domicile de Tijs. Choisissez parmi les méditations suivantes :
Méditation pour la paix intérieure et la paix mondiale (deuxième dimanche du mois)
Méditation du mouvement (3ème dimanche du mois)
Méditation respiratoire (4e dimanche du mois)
Méditation pour la paix intérieure et la paix dans le monde (en ligne et Tienhoven)
Méditons ensemble pour la paix intérieure et pour paix mondiale.
Des méditations pour la paix mondiale sont organisées depuis 1986 (par exemple par John Randolph Price), dans le but de trouver la paix en nous-mêmes, dans notre environnement et dans le monde entier. Lors de la Journée mondiale de la paix, il a créé un moment d'unité pour dissoudre le sentiment de séparation et ramener l'humanité à la divinité. Des centaines de millions de personnes y ont participé, de toutes origines et religions, et quelles que soient les opinions de chacun, cela a marqué un nouveau départ dans la restauration de ce monde à la raison.
Éclairage de la ville
Cities of Light est une initiative néerlandaise similaire, visant à promouvoir une culture de l'illumination. Chaque deuxième dimanche du mois, les gens méditent dans les salons du monde entier.
Tijn Touber, initiateur de « City lighting » : « Lorsqu'on me demande combien de temps vous devez méditer quotidiennement, je réponds : une demi-heure, sauf si vous êtes occupé, puis une heure. Quand j'ai demandé à un yogi pourquoi il méditait tous les jours, il m'a regardé avec surprise et m'a dit : tu vas te doucher tous les jours, n'est-ce pas ? En ce moment, il est important de travailler consciemment sur l'hygiène intérieure. https://citiesoflight.org/nl/living_rooms/1987
Méditation du mouvement
Avant de commencer votre semaine chargée, prenez le temps de méditer ensemble. Vous pouvez participer en ligne ou sur place. Avant et après la médiation, nous vous disons ce que nous ressentons.
Rester assis est assez difficile pour la plupart des gens car nous sommes habitués à être exposés à des stimuli toute la journée, alors que votre corps a besoin d'exercice. Méditation du mouvement garantit que vous retrouvez rapidement la paix intérieure et que votre attention revient sur vous-même. Vous faites un voyage intérieur à travers une alternance de mouvements intensifs et subtils. En focalisant l'attention sur votre corps, vous faites l'expérience de ce qui se passe à l'intérieur de vous.
Après la méditation, vous pouvez dire comment vous vous sentez. Il y a aussi l'option d'autotoucher ludique par la suite. Cela a lieu dans une salle de sous-commission séparée et n'est pas supervisé. En vous touchant consciemment, vous créez une sensation de détente, d'amour-propre et de plaisir.
Méditation sur le souffle
Se connecter avec votre respiration peut réduire le stress et ouvrir la porte à un mode de vie plus sain et plus conscient. L'un des moyens les plus simples de réduire le stress consiste à se concentrer simplement sur votre respiration. Vous remarquez immédiatement une sensation de détente qui peut éventuellement vous faire sentir en meilleure santé et en meilleure forme.
Il existe de nombreuses autres formes de méditation sur la respiration où vous écoutez consciemment votre respiration ou modifiez le rythme, la vitesse ou la profondeur de votre respiration. Ces formes de méditation sur la respiration peuvent être une entrée dans la pratique de la « pleine conscience », où vous apprenez à accepter et à apprécier ce qui arrive dans la vie et à cesser de combattre vos propres pensées et sentiments.
Nous respirerons ensemble puis écouterons le silence. À la fin, il y a un sous-cercle. Il y a alors une opportunité de partager ce que vous ressentez et ce qui se passe dans votre vie.
informations pratiques
Dans le salon confortable de Tijs sur les rives du Maarsseveense Plassen, vous pouvez participer et être transporté dans le monde de la pleine conscience et de l'immobilité intérieure. Vous pouvez également participer en ligne via Zoom. Les meetups sont mixtes (tous sont les bienvenus, tous genres, toutes orientations, tous âges, expérimentés ou non) et vestimentaires facultatifs, vous pouvez donc décider si vous souhaitez participer en short, legging, sous-vêtement ou nu.
Participation en ligne
Lien vers la réunion vidéo Zoom : https://us02web.zoom.us/j/8996586301?pwd=ekkxM2FMZ2ZkVWx3NVB3aVRWdVRjdz09
Réunion-ID: 899
Code d'accès : incorporé
Cliquez sur le lien ci-dessus cinq minutes avant le début de la rencontre. Votre caméra et votre microphone doivent être allumés lorsque vous entrez dans la salle de réunion en ligne afin de créer une atmosphère sûre pour tout le monde.
Sois à l'heure s'il te plaît! Vous ne serez pas admis après 20h05. Avant la méditation, nous disons bonjour et vérifions ensemble. Alors allumez votre caméra et testez votre microphone.
Participation sur place
Vous pouvez également participer au salon de Tijs dans une atmosphère chaleureuse. Veuillez confirmer à l'avance que vous souhaitez participer sur place. Ne venez que si vous vous sentez en bonne santé.
Adresse : Westbroekse Binnenweg 56a-c69 ; 3612 AJ Tienhoven (UT).
Cession
Inscrivez-vous au préalable via le groupe Meetup »Incarné" .
Appelez ou envoyez un SMS à Tijs Breuer, +31626174884
Les réunions se déroulent généralement en anglais.
Chaque pas est paixe
Un bon ami m'a écrit :Le livre portant ce titre par le maître zen et pacificateur Thich Nhat Hanh (nominé pour le prix Nobel de la paix) est devant moi. Il m'a appris la pleine conscience et je pouvais presque le toucher au début des années XNUMX lorsqu'il visitait un centre de méditation aux Pays-Bas. Il m'a appris à méditer et les enseignements du Bouddha. Récemment, le monde a appris qu'il était passé dans son pays d'origine, le Vietnam. Le monde a été appelé à pratiquer une méditation intensive cette semaine en son hommage. Je vous invite à méditer avec moi dans vos pensées ou à être en silence à votre manière. Par exemple avec une marche méditative en hommage à mon maître Thich Nhat Hanh. J'espère pouvoir t'inviter à être en silence à ta façon Profite de ta respiration / La paix est à chaque pas. Avec mes salutations affectueuses,Bart"
Dates : samedi 27 et dimanche 28 août 2022 Horaires : accueil à 9h30 ; atelier de 10h00 à 18h00. Lieu : Centre cardiaque d'Amsterdam Adresse: Veenendaalplein 147; 1106 CS Amsterdam Tarifs : 180 € (2 jours) ou 125 € (1 jour) comprenant le déjeuner/repas chaud et les boissons. Billets: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/
Mission: op Meetup via le lien (Cliquez sur l'image ci-dessous). Ou envoyer un e-mail à Tijs.
https://www.meetup.com/embodied/events/287261116/
Vous souhaitez vous détendre complètement le temps d'un week-end, sans avoir à vous déplacer loin ? Vous avez besoin de temps pour vous détendre profondément, de temps pour vous-même pour vous libérer du stress quotidien ? Christian et Tijs vous proposent un week-end en ville pour vous offrir ce cadeau. C'est une occasion idéale de se connecter avec votre corps, de profiter du toucher et de trouver la paix et la tranquillité dans votre tête. Vous serez complètement choyé avec des exercices de yoga amusants et nous nous donnerons de merveilleux massages relaxants. De cette façon, vous entrerez dans l'automne avec une saine harmonie intérieure.
Vous entrerez en contact plus étroit avec vous-même ce week-end. La combinaison du massage et du yoga ludique vous apporte plus d'équilibre pour votre corps et votre esprit. Vous ouvrez vos sens, vous découvrez à quel point il est agréable de bouger, de s'étirer, de transpirer et de rendre votre corps chaud et plein d'énergie. Et vous découvrez aussi à quel point le toucher est agréable, dans une atmosphère de confiance et de connexion. En plus du yoga et du massage, des exercices de contact et d'attention sont utilisés. Nous purifions également notre moi intérieur avec des aliments sains qui aident à « détoxifier » notre corps.
Yoga Le yoga ne vous procure pas seulement la tranquillité d'esprit, il vous aide également à lâcher prise. Certaines poses de yoga donnent à vos organes un massage intérieur, tandis que d'autres poses allongent vos muscles et vos tendons. La forme de yoga ludique, curieuse et interdisciplinaire de Christian s'inspire de l'ashtanga et du vinyasa yoga. Avec la méditation, des exercices de respiration et des postures, nous travaillons sur plus de conscience corporelle, de force, de flexibilité et laissons notre énergie circuler. Certains exercices sont en binôme, pour créer des liens entre eux.
Message Le samedi, le massage fluide procure principalement de la détente. Nous travaillons avec des styles de massage suédois et californien et des techniques de tissus profonds. Le dimanche on lâche tout et on utilise des techniques de massage qui éliminent tous les déchets du tissu musculaire et conjonctif et libèrent du lest énergétique. Nous le faisons avec le massage Alchemy of Touch et la libération énergétique myofasciale.
Partager À divers moments du week-end, il y a de la place pour l'intégration, par la méditation et le partage de vos expériences avec les autres.
Facilitateurs Tijs Breuer est coach de vie et masseur spécialisé dans le travail corporel en profondeur. Il travaille beaucoup avec la pleine conscience, la conscience du corps et le pouvoir de l'attention aimante. Tijs donne des ateliers hebdomadaires dans lesquels la découverte ludique et la connexion avec soi et le groupe sont centrales. Christian Wicke travaille comme médecin généraliste et professeur de yoga, en ashtanga et vinyasa yoga. Il aime partager ses idées sur le yoga et sur le yoga avec les autres, dans des cours collectifs et en tête-à-tête. En plus d'enseigner les aspects pratiques du yoga, il aime également étudier et débattre de la philosophie du yoga et de ses implications pour notre vie quotidienne.
Manger et passer la nuit Nous assurons le déjeuner et le dîner le samedi et le déjeuner le dimanche. L'atelier se déroule uniquement en journée, le samedi et le dimanche. Vous souhaitez passer la nuit sur place ? Ensuite, vous pouvez louer une chambre d'hôtes pour 30 €. Soit vous choisissez un Bed & Breakfast à proximité.
Tout le monde est le bienvenu. Cet atelier est donc ouvert à tous les genres (y compris non binaires ou transgenres) et à toutes les orientations. Des compétences en yoga ou en massage sont les bienvenues, mais pas nécessaires. Nous avons une politique de notaflof, donc si vous voulez participer mais que vous n'avez pas l'argent, veuillez nous contacter directement.
Heart Center Amsterdam est un nouveau lieu dans le quartier calme de Gein (Gaasperdam, Amsterdam). Il y a une belle salle de groupe atmosphérique et deux salles de pratique. L'emplacement dispose également d'un jardin à l'avant et à l'arrière avec une bonne intimité, une cuisine simple et trois toilettes.
L'espace a été récemment meublé et est loué par Auke Jan Ebbinge et sa petite amie Camille. Ils offrent une atmosphère hospitalière où chacun se sent le bienvenu, quel que soit son sexe, son origine ou ses préférences (sexuelles). Des ateliers sont donnés dans la salle de groupe dans le domaine de la méditation, de l'incarnation, de la respiration, du tantra, etc. Tijs Breuer a sa pratique ici tous les vendredis.
accessibilité
Transport public: Bus de ville 47, arrêt Wamelstraat (2 min à pied). Métro 50 ou 54 jusqu'à l'arrêt Gein (5-10 min à pied). Voiture: Bonne accessibilité depuis A9, A10 et A2. Parking gratuit devant la porte.
Gaasperplas
À quelques minutes à pied du Heart Center Amsterdam se trouvent le Gaasperplas et le Gaasperpark. Il s'agit d'une grande zone de loisirs où vous pouvez courir, faire du vélo, marcher (avec ou sans chien) et faire de l'exercice.
Le lac profond a une eau très propre, vous pouvez donc bien nager. Il y a plusieurs plages, dont une plage nudiste.
Chaque mois, Hans Roothaert et Tijs Breuer organisent un atelier « Danse de massage » pour hommes. Il y a aussi des ateliers mensuels de danse de massage «violet», où les femmes et les hommes sont les bienvenus, guidés par Hans et Irene.
La danse de massage est une danse intime et tranquille dans laquelle nous nous caressons et nous massons avec amour de tout notre corps. Dans le mouvement de danse de massage, la danse, le toucher et le massage alternent dans des combinaisons ludiques.
informations pratiques
Tarifs : 25 € par participant (transfert à l'avance ou à régler sur place).
Dates massage danse homme en 2023
SA 7 janvier 2023 – Elst (Gld)
SAM 4 février 2023 – Tienhoven (Ut)
SAM 4 mars 2023 – Elst (Gld)
SAM 1 avril 2023 – Tienhoven (Ut)
SA 6 mai 2023 – Elst (Gld)
SAM 27 mai 2023 – Utrecht
SA 1 juillet 2023 – Elst (Gld)
SAM 5 août 2023 – Utrecht
Fois Porte ouverte : 19.00h Heure de début : 19.30hXNUMX Heure de fin : 22.30hXNUMX
Adresse à Utrecht : Awananda, Canal Road 84, Utrecht
Adresse à Elst: Rue Reethse 15; 6662 PJ Elst (Gld)
Affectation : le Meetup via ci-dessous lien (cliquez sur l'image).
soirées hommes
Les soirées hommes sont « vêtement facultatif », avec ou sans sous-vêtements, avec des personnes partageant les mêmes idées. Nous nous attendons à une attitude ouverte et l'orientation sexuelle n'a pas d'importance. Le contact corporel intense a souvent une charge érotique, surtout lorsque l'huile est également utilisée dans le massage corps à corps. Il est possible que plus tard dans l'après-midi, les organes génitaux soient également touchés, mais aucun acte sexuel n'est pratiqué. Vous n'êtes pas obligé de faire quoi que ce soit et tout attouchement est basé sur le consentement mutuel. La structure de la soirée assure un cadre chaleureux, convivial et sécuritaire. Il y a le moins de conversation possible pour que nous puissions nous abandonner complètement. Chaque exercice est une invitation à vivre quelque chose. Vous êtes toujours libre de participer ou de faire une pause.
Danse de massage violet
La danse massage « violette » est une soirée mixte pour femmes et hommes, avec une touche bisexuelle. Vous bougez, dansez et massez avec chaque participant, donc aucun couple homme-femme ne se forme comme dans beaucoup d'autres rassemblements de danse de massage.
Le violet est la couleur de la bisexualité. Cependant, nous ne ciblons pas seulement les bisexuels. L'intention est que les participants puissent se connecter les uns aux autres sans préférence de genre et aussi comme ça. En ce qui nous concerne, le violet est également synonyme de bon sens et d'espièglerie. Nous souhaitons que tous les participants soient alternativement actifs et passifs, prennent des initiatives et soient capables de recevoir, de jouer avec leur énergie masculine et féminine. Au cours de la soirée la danse passera d'active à plus immobile, où la prise de contact avec tout votre corps sera stimulée. Chaque soirée a un caractère ludique, où vous ferez de nombreuses rencontres et où vous donnerez et recevrez. Nous voudrions vous demander de parler le moins possible pendant la soirée. On commence avec un paréo. Vous pouvez choisir vous-même ce que vous souhaitez conserver.
Lieu d'Elst La plupart des soirées de danse de massage sont privées, dans la maison de Hans, Leo et Irene à Elst (Gld). Cet endroit est facilement accessible via la sortie Elst sur l'A15. Merci de faire attention au stationnement. Chez nous, nous avons un certain nombre de places de parking sur le gravier. Ceux qui y passent la nuit peuvent s'y garer. Le stationnement double est pratique, afin que nous ayons autant de voitures que possible sur notre propre propriété. Bien sûr, nous gardons libres les places de parking des voisins. Lorsque vous rentrez chez vous par la suite ou lorsqu'il est plein, vous pouvez vous garer le long de la route. Nous vivons à la campagne et la route est étroite. Veuillez donc vous garer le plus possible sur le bas-côté et sur la gauche (vu du côté où vous entrez dans la rue depuis l'autoroute). Juste après notre maison, il y a deux zones pavées sur la gauche, juste avant et juste après les poteaux blancs. Ces endroits sont également pratiques. Vous pouvez également choisir de garer votre voiture dans la rue latérale et de parcourir la dernière partie à pied. Cette rue latérale s'appelle le Peppelstuk. Là aussi comme les voitures toutes d'un côté.
Ce qu'il faut apporter: Des vêtements amples confortables et/ou un châle, une serviette de bain et éventuellement votre propre huile de massage. Les ongles courts et un corps fraîchement douché sont appréciés. Pour le reste, vous n'avez rien à préparer ni à apporter avec vous. Il y a du café, du thé et des sodas ; les collations savoureuses à partager sont appréciées.
Regles du jeu: Nous vous invitons non seulement à rester avec 1 personne, mais à vous connecter avec tout le monde, à deux ou à plusieurs. Les couples sont invités à se lâcher. Nous pensons également qu'il est important que chacun soit inconditionnellement ouvert les uns aux autres, quels que soient son sexe, son apparence et son âge. Ne faites que ce qui vous convient. Indiquez clairement quelles sont vos limites et vos souhaits et soyez à l'écoute des signaux donnés. Tout le monde est différent, alors soyez à l'écoute à chaque fois, assurez-vous surtout que votre premier contact est doux et tendre. De plus, il est important que vous soyez ensemble avec toute votre attention, sans but. Aucun acte sexuel n'est pratiqué (donc pas de pénétration, même avec les doigts). Ce n'est pas grave si vous vous excitez, mais nous ne faisons rien à ce sujet. Nous tenons à souligner que chacun est responsable de son bien-être et de ses actes. Nous ne sommes pas responsables de cela. Bien sûr, vous viendrez à la soirée bien soigné. Nous supposons que vous êtes exempt de maladies non traitées ou transmissibles. Si vous avez des doutes à ce sujet, prenez votre responsabilité en ne venant pas. Il est également important que vous vous laviez régulièrement les mains pendant la danse de massage. Cela s'applique certainement (également) après un éventuel contact avec les organes génitaux pour éviter la propagation d'éventuelles MST. Si vous participez, vous êtes tenu de respecter les conditions énoncées, d'être au courant de l'intégralité des informations et de vous conformer à ce concept de massage-danse.
Passer la nuit Pendant les soirées de danse de massage à Elst et à Tienhoven, il est possible de rester la nuit suivante. Il y a un nombre limité de places pour dormir. Veuillez l'indiquer à l'avance, afin que nous ayons les places en ordre. Nous avons des matelas avec literie, mais vous pouvez bien sûr apporter votre propre literie/oreiller. La contribution pour la nuitée avec petit-déjeuner est normalement de 45,00 €, mais pour les participants de Massagedans une contribution volontaire d'au moins 12,50 € s'applique. Nous prenons le petit déjeuner entre 8h00 et 9h30. Après le petit déjeuner, nous nous disons au revoir.
Annulation: Dans le cas peu probable où vous ne seriez pas en mesure d'y assister, veuillez me contacter dès que possible par SMS/Whatsapp au numéro de téléphone ci-dessous. La plan d'annulation s'applique. Veuillez donc vous désinscrire à temps si vous ne pouvez pas y assister de manière inattendue.
Covid-19: Pour le moment, vous n'avez plus besoin de vous faire tester à l'avance pour Corona. Avez-vous un ou plusieurs des symptômes suivants : rhume, toux, essoufflement ou fièvre ? Alors faites-vous tester, désabonnez-vous de cette rencontre et restez chez vous.
Questions Vous pouvez toujours nous contacter avec des questions et des commentaires. Nous aimerions savoir ce qui était bon et aussi où cela pourrait être amélioré. Et si vous avez des souhaits/envies particuliers, faites-le nous savoir. Qui sait, nous pouvons faire quelque chose d'amusant ou de surprenant pour tout le groupe.
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Que découvres-tu dans le silence ?
Newsletter de Tijs Breuer, Neptune Wellbeing, janvier 2022
Cette semaine, je suis requis en isolement. Le soir du Nouvel An, il s'est avéré que j'avais contracté la dernière variante de Corona. Alors, forcée par la situation, je retourne à moi-même, en paix, en silence. Ma première réaction : ça craint. Tout ce que j'avais prévu doit être mis de côté, les rendez-vous annulés, tant professionnels que privés. Et puis vient la prise de conscience : bien que je préfère me sentir un peu plus en forme avec, c'est en fait un cadeau du ciel !
Me permettre d'entrer vraiment dans le silence est un grand cadeau que je ne me suis jamais fait auparavant. Et maintenant, je peux le recommander sans réserve à tout le monde. En silence, je peux être complètement présent avec ce qui se passe en moi. Je peux ressentir ce qui me touche vraiment, les émotions de mon âme. Je vois mon ombre, ma douleur, mon vieux chagrin, ma honte et mes reproches. Et j'y souris, j'embrasse ces parties de moi-même que je n'ai plus à cacher. Je m'entraîne à m'aligner au fond de moi-même. J'écoute les douleurs, les picotements et le flux d'énergie dans mon corps. Je ressens ce qui est important pour mon cœur. De cette façon, je me connais encore mieux.
Que découvres-tu dans le silence ? Prenez aussi le temps de venir à moi !
Cette année, j'organise quatre jours de silence. Vous êtes cordialement invités à vous faire le don du silence, avec moi et les autres. Nous serons tranquilles toute la journée, conscients de notre respiration, prenant des moments pour nous-mêmes, méditant et écoutant le silence. Vous pouvez arriver à 9.30h12.30, 15.30h2022 ou XNUMXhXNUMX et rester aussi longtemps que vous le souhaitez. Vous pouvez également participer en ligne, depuis votre propre salon. Je vous souhaite une année XNUMX précieuse et affectueuse ! Meilleures salutations,Tijs Breuer numéro de téléphone portable : +31626174884
Efficacité du massage prouvée Malheureusement, les massages ne sont pas autorisés pendant le confinement actuel. Par mon association professionnelle NGS J'ai découvert que les traitements à caractère médical peuvent continuer. Donc, si vous avez des problèmes qui peuvent être résolus ou soulagés avec une certaine forme de massage, c'est une raison pour une exception à l'interdiction de massage. Quelques exemples d'effets positifs du massage scientifiquement prouvés : Côlon irritable (PBS); la maladie de Parkinson; Stress en Symptômes de burn-out; Plaintes du plancher pelvien
La pleine conscience contre les sentiments de dépression Apprendre à vivre en pleine conscience est un thème central de la essence coaching en De Meditation que j'accompagne. L'année dernière, j'ai aidé de nombreuses personnes à faire face aux troubles, à la tristesse et à la solitude. De plus en plus de preuves montrent que la pleine conscience aide à prévenir de tels sentiments dépressifs et à contrecarrer les rechutes après le traitement de la dépression. Des recherches récentes montrent que ce sont surtout les jeunes qui en bénéficient. Lees meer ...
Offre hiver : coaching pleine conscience et marche avec réduction
Avez-vous besoin d'un coup de main temporaire? Pendant les mois d'hiver de décembre 2021 à mars 2022, vous pouvez utiliser un offre attractive: une à trois séances de coaching de pleine conscience ou de marche avec une remise de 20,00 € à chaque fois. Utilisez le code de réduction MIND20 lors de la réservation.
Prise (45-60 min) : 40,00 € au lieu de 60,00 €. Coaching de marche courte ou séance de pleine conscience (50-60 min) : 50,00 € (normalement 90,00 €). Séance plus longue ou combinaison avec travail corporel (80-90 min) : 100,00 € (normalement 120,00 €).
Conseils pour se détendre en ligne Tout le monde peut continuer toutes les deux semaines dimanche soir Participez à une méditation sur la respiration et le silence. Se connecter avec votre respiration peut réduire le stress et ouvrir la porte à un mode de vie plus sain et plus attentif. En concentrant votre attention sur votre respiration, vous ressentez immédiatement une sensation de relaxation. Il existe de nombreuses autres formes de méditation sur la respiration où vous écoutez consciemment votre respiration ou modifiez le rythme, la fréquence ou la profondeur de votre respiration. À la fin, il y a un sous-cercle. Dates et inscription : Groupe Meetup Incarné.
Tous les autres dimanche soir J'organise une méditation en mouvement pour les hommes avec self-touch. La méditation en restant assis est assez difficile pour la plupart des gens, car nous sommes habitués à être exposés à des stimuli toute la journée, alors que votre corps a besoin d'exercice. La méditation du mouvement vous permet de retrouver rapidement votre paix et de vous concentrer davantage sur l'intérieur. Vous effectuez un voyage intérieur à travers une alternance de mouvements intenses et subtils. Dates et inscription : Groupe Meetup MeninTouchNL.
Envie d'écouter une méditation à votre rythme ? Diffusez mes méditations gratuitement Soundcloud ou via l'application Minuteur Insight.
Ma fille Eva Breuer donne tous les mardis soirs de 20h30 à 21h30 un cours de yoga sympa pour tous les niveaux, composé de méditation, de respiration et de mouvement. Avec la méditation, nous calmons l'esprit et nous plongeons dans le moment présent. Avec la respiration, nous réactivons et équilibrons notre corps pranique (champ d'énergie), libérant l'énergie piégée afin que notre force vitale puisse à nouveau circuler librement. Avec le mouvement (hatha yoga, vinyasa et yin yoga, secousses, danse), nous apportons ce flux d'énergie dans tout notre corps, en nous étirant, en laissant aller, en nous relaxant et en restaurant notre santé physique. Dates et inscription : Groupe Meetup Incarné.
Mon collègue Mischa van Dullemen est danseur et enseigne le yoga depuis 2005. Ses cours sont accessibles, variés et ludiques. Il donne beaucoup d'espace pour adapter les exercices à vos besoins et possibilités. Il propose actuellement les cours suivants via Zoom : mardi 20.30h21.45 – 3h5 : Yin Yoga (des étirements doux sont maintenus pendant XNUMX à XNUMX minutes, donc beaucoup de temps pour se détendre profondément). jeudi 10.00h11.00 – XNUMXhXNUMX et vendredi 9h00 - 10h00 : Core Yoga (accent mis sur le renforcement de la force et de la flexibilité du dos, de l'abdomen, des fesses et des hanches). dimanche 9.30h10.45 – XNUMXhXNUMX : Yang et Yin (la première moitié du cours est active, la seconde moitié des étirements détendus). Plus d'informations: www.mischamassage.nl/yoga, ou envoyez un e-mail à mdullem7@gmail.com pour recevoir le lien Zoom.
Meetups pour hommes Le toucher est sain. Il garantit que vos hormones du bonheur oxycotine, sérotonine et dopamine sont libérées et que les hormones de stress telles que le cortisol diminuent. Les hommes sont parfois un peu inquiets à l'idée de se toucher, mais beaucoup sont également curieux à ce sujet, en particulier pour vivre cela dans un environnement sûr, défini et avec un encadrement attentif. MeninTouchNL
les rencontres MeninTouchNL offrir aux hommes la possibilité de se familiariser avec toutes sortes de contacts et de touchers dans un environnement détendu, sécuritaire et ludique. Je suis fier que cette initiative à petite échelle avec quelques hommes ait maintenant atteint près de 1000 participants. La nouveauté est dekyoga, soirée massage et jeu à Amsterdam. Nous combinons le yoga en couple avec le massage et le jeu avec la créativité. Après le confinement, les ateliers reprendront à partir de MeninTouchNL recommencer: Apprendre et pratiquer le massage à Tienhoven Tantra dimanches et soirées à Utrecht Cours de massage YoungMeninTouchNL (plusieurs endroits) Yoga, massage et jeu à Amsterdam Massage danse à Schakwijk et Nimègue
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