nettoyage par massage et régime

Au cours de l' week-end de massage et de yoga «Printemps rafraîchissant» les participants ont appris un massage de nettoyage. Avec techniques de tissus profonds les déchets sont éliminés des muscles et du tissu conjonctif. Par drainage lymphatique le système lymphatique drainant a été stimulé. En combinaison avec un régime de nettoyage, votre corps draine les substances toxiques et vous fait sentir plus vital. Un début de printemps rafraîchissant.

Quelle est l'utilisation de la purification du corps?

De nombreux maux et plaintes à long terme résultent de l'accumulation de déchets dans le corps. Les maux de tête et la migraine, les problèmes de peau, la fatigue, la résistance médiocre et les troubles intestinaux en sont des exemples.

Pendant des siècles, les gens se sont concentrés sur la détoxification du corps, en particulier au printemps. cela vous donne un corps plus fort et plus résistant. Et s'il y a un équilibre, la résistance aux intrus tels que les virus et les bactéries nocives sera également supérieure et la capacité d'auto-guérison de votre corps augmentera. Il existe différentes façons de nettoyer le corps. Une combinaison de ces différentes méthodes rend le nettoyage du corps efficace et vous procure une meilleure sensation.

Quels aliments ont un effet nettoyant?

Un régime complémentaire peut améliorer l'effet de nettoyage. Un traitement de désintoxication ou un traitement de désintoxication est un régime temporaire dans lequel toutes les substances potentiellement nocives sont évitées. On évite non seulement le tabagisme, le café, l'alcool et les graisses, mais également les produits qui ne sont pas nécessairement insalubres, mais qui nécessitent la capacité des processus d'élimination des déchets de se décomposer. Veillez donc à une alimentation saine et évitez temporairement les aliments hautement digestibles tels que les céréales, les sucres et les graisses. Et fournir suffisamment de minéraux et de vitamines. Certaines herbes, fruits et comprimés vous aident également à "détoxifier" votre corps.

Les suppléments nutritionnels suivants ont un effet drainant sur votre équilibre hydrique et lipidique et améliorent les selles.

  • Thé d'ortie (herbe évacuant l'humidité)
  • Roosvisé lax (fruits laxatifs)
  • Cétones de framboise (drainant les graisses, assure la perte de poids)
  • Dr. Stuarts Lax Plus Tea (améliore les mouvements de l'intestin)
  • Huile de citron ou de citron (nettoie les intestins et purifie le sang)

Le massage a-t-il un effet nettoyant?

En fait, tout type de massage peut avoir un effet nettoyant sur le corps. Le massage stimule la circulation sanguine dans la peau et ce stimulus affecte le métabolisme. Les vaisseaux sanguins se dilatent, entraînant une plus grande circulation de sang dans le tissu sous-cutané. Avec cela, plus de nutriments et d'oxygène sont fournis. Les tissus utilisent cet oxygène et ces nutriments pour toutes sortes de processus corporels, grâce auxquels les déchets sont nettoyés et éliminés par le sang. Le foie décompose les déchets et veille à ce qu'ils soient excrétés par les reins ou transformés en substances utiles.

Quelle huile de massage a un effet nettoyant?

L'huile de massage nettoyante est disponible sous le nom de «détox» et contient souvent du gingembre, du genévrier, du persil, du pin et / ou des agrumes. Le gingembre non seulement nettoie, il a un effet réchauffant, donne force et énergie, stimule et tonifie le corps et l'esprit. Le genévrier a un effet détoxifiant et renforce l'immunité. L'huile de citron a également un effet nettoyant sur la peau, elle combat non seulement les champignons cutanés, elle aide également contre la cellulite et renforce la peau. Avec une peau grasse ou de petits boutons, il assure la détente des glandes sébacées.

Recettes

Soupe d'ortie (pour une cure de nettoyage):
Choisissez deux têtes parmi les jeunes orties; utilisez le moins de tiges possible. Laissez-le à la maison dans un seau d'eau. Lavez bien les orties. Coupez deux pommes de terre moyennes, une carotte et un petit oignon 1 en morceaux. Mélanger les ingrédients; ajoutez deux fois plus d'eau et de base. Cuire le mélange jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres. Réduisez le mélange en purée dans le robot culinaire. Ajoutez si nécessaire. de la crème fraîche à votre goût.

Tonique d'ortie (pour votre peau):
Couper ou réduire en purée le dessus des jeunes orties dans le robot culinaire. Mettez le mélange dans un pot de confiture propre. Ajoutez du grain de gin pour que les morceaux de feuilles aient suffisamment d’espace pour «nager» et se tenir bien sous le gin. Placez le pot bien scellé dans un endroit sombre, par exemple dans une armoire. Secouez tous les jours. Après que cet extrait ait été placé dans une armoire pendant trois semaines, il doit être tamisé. Mettez la teinture dans un pot propre avec une étiquette et mettez-la au réfrigérateur.

Publié par

Tijs

Tijs Breuer a 49 ans, coach personnel certifié, travailleur du corps et masseur. Le coaching d'essence vise à vous amener au cœur de qui vous êtes vraiment. Tijs travaille avec une attention, un toucher et une présence personnels. Cela vous aide à vous sentir mieux dans votre peau.

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