L'exercice est sain et l'exercice régulier est très important pour rester en bonne santé. Faites-vous de l'exercice régulièrement ? Le massage sportif est un complément précieux à votre entraînement. Parce que l’entretien de vos muscles est très important. Et le massage sportif peut vous aider à être encore plus performant. Achetez dès maintenant un forfait de massage sportif avec une réduction.
De nombreux sportifs ne pensent au massage qu’après une blessure, pour favoriser la récupération. Mais l'état général des muscles peut être amélioré en se faisant régulièrement masser. Il profite à votre santé et à votre bien-être en tant qu'athlète et garantit des performances sportives visiblement meilleures.
Le massage sportif est bien plus qu’une simple relaxation. Il s'agit d'une forme de massage ciblée visant à améliorer la circulation sanguine et la souplesse des muscles. Le massage sportif peut également viser à traiter des problèmes spécifiques que peuvent rencontrer les sportifs.
Le massage sportif est indispensable à toute personne pratiquant un sport de haut niveau. C'est un support puissant pour les sportifs de tous niveaux. En utilisant régulièrement le massage sportif, vous pouvez augmenter vos performances, réduire vos risques de blessures et atteindre une meilleure concentration et un meilleur équilibre mental.
Effets positifs d'un massage sportif
Meilleures performances sportives : En utilisant régulièrement le massage sportif vous augmentez vos performances. Vos performances s'améliorent en favorisant une bonne circulation sanguine, l'élimination des déchets des tissus musculaires, une récupération plus rapide, une réduction des tensions musculaires et une amélioration de la flexibilité globale. Vous remarquerez que vous avez plus d’énergie, de meilleures performances et que vous pouvez continuer à performer à un niveau élevé plus longtemps.
Circulation améliorée: Le massage sportif stimule la circulation sanguine, qui transporte plus rapidement l'oxygène et les nutriments vers les muscles. Cela favorise la récupération et réduit le risque de blessures.
Soulagement des tensions musculaires: Un entraînement intensif peut entraîner une accumulation de tensions dans les muscles. Le massage sportif aide à relâcher ces tensions en dénouant les nœuds et les adhérences, augmentant ainsi la flexibilité et l'amplitude des mouvements. Et si vous souffrez souvent de crampes pendant ou après l’effort, cela peut vouloir dire que vos muscles restent trop tendus. Un massage garantit que les muscles se détendent après l'exercice.
Prévention des blessures : En suivant régulièrement des massages sportifs, vous pouvez réduire considérablement les risques de blessures. En favorisant un bon équilibre musculaire et en réduisant les tensions, les blessures peuvent être évitées. Cela signifie moins de temps passé sur la touche et plus de temps pour améliorer vos compétences.
Récupération plus rapide: Après un entraînement intensif ou une compétition, vos muscles ont besoin de temps pour récupérer. Le massage sportif accélère ce processus de récupération en éliminant les déchets et en réduisant l'inflammation.
Soulagement du stress: Les compétitions et les entraînements peuvent être exigeants à la fois physiquement et mentalement. Le massage sportif aide à réduire le stress et l’anxiété, vous permettant de vous détendre et d’améliorer votre concentration.
Comment se déroule un massage sportif ?
Nous discutons d’abord de votre routine sportive, de vos objectifs, des éventuelles blessures, etc. Ensuite, vos muscles sont détendus et flexibles dans différentes directions. Premièrement, les déchets en excès sont expulsés du muscle avec une pression intermittente. Ensuite, des mouvements fermes sont effectués dans le sens de la longueur avec de l'huile d'amande, rendant les tissus souples et détendus. Les cellules musculaires sont alors stimulées dans le sens transversal afin qu’elles développent plus de force. Ensuite, sans huile, un pétrissage est effectué dans les deux sens, ce qui permet aux cellules musculaires de revenir pleinement à la position détendue.
Nouveau : Pack massage sportif
Achetez dès maintenant un forfait de 6 massages sportifs à 60,00 € par soin au lieu de 70,00 € par soin. De plus, vous bénéficierez de deux séances de pleine conscience (gratuites) pour améliorer encore vos performances sportives avec plus de paix intérieure. Vous pouvez acheter le forfait ci-dessous. Ou demandez-le lorsque vous venez pour un traitement.
