Envie d'une cure de printemps pour purifier votre corps ? Le drainage lymphatique, associé à une alimentation détox, peut être la solution. En stimulant vos ganglions et vaisseaux lymphatiques, vous favorisez l'élimination des toxines par votre organisme. Lors de notre week-end « Printemps Rafraîchissant » (massages et yoga) , nous avons travaillé avec des techniques de drainage lymphatique. Pour en savoir plus sur cette méthode, cliquez ici.
Qu'est-ce que le drainage lymphatique?
Le drainage lymphatique manuel est un massage doux qui stimule le système lymphatique pour drainer le (trop) de liquide lymphatique.
Notre corps est constitué d'humidité pour 2 / 3. Ce fluide se situe entre et dans les cellules, la circulation sanguine et les voies lymphatiques. Le liquide lymphatique assure, entre autres, le transport de substances nocives (virus, bactéries) et la conduction de l'influx nerveux. Le système lymphatique (ganglions et vaisseaux lymphatiques) est le système de drainage du corps. La lymphe nourrit, purifie et draine et a une fonction de nettoyage importante. Le drainage lymphatique est un processus naturel du corps qui ne nécessite normalement pas d’aide. Cependant, ce processus peut être perturbé par la maladie, le stress ou un accident.
Dr. 1932 développé Emil Vodder, biologiste danois, une thérapie révolutionnaire pour l'époque, le drainage lymphatique manuel (MLD). Cette méthode de massage subtile rétablit l'équilibre de l'humidité du corps. Cette méthode est souvent utilisée dans les jambes, le visage et les bras.
Ce type de traitement peut être associé à un massage purifiant général , à un régime détoxifiant adapté et à une thérapie des œdèmes. Parmi les exemples de cette thérapie, on peut citer le bandage des membres (compression ambulatoire), les techniques de traitement des œdèmes et de la fibrose, le port de bas de contention et le drainage lymphatique par taping (la stimulation du drainage lymphatique est obtenue par l'application d'une bande adhésive).
Quand le drainage lymphatique est-il utile?
Le système lymphatique absorbe et élimine l'excès de liquide tissulaire, de protéines et de cellules, entre autres. Le drainage lymphatique peut être appliqué dans les zones présentant un excès de liquide et/ou de déchets tissulaires. Diverses affections peuvent bénéficier du drainage lymphatique. Par exemple, il peut apporter un bénéfice en cas de lymphœdème et de lipœdème . En cas d'inflammation, celle-ci doit être traitée au préalable avant d'entreprendre un drainage lymphatique.
Comment fonctionne le drainage lymphatique manuel?
Avec le drainage lymphatique manuel, une pression de pompage très douce est exercée de manière rythmique sur la peau et le tissu conjonctif sous-cutané. Le flux naturel du liquide lymphatique est suivi. L'objectif est d'activer le système lymphatique afin que le liquide et les déchets soient drainés plus rapidement. De plus, ce système immunitaire améliore le système immunitaire. De plus, un drainage lymphatique manuel amène le système nerveux en équilibre. Il a un effet très relaxant et soulageant la douleur.
Quelles plaintes sont traitées avec un drainage lymphatique?
Le drainage lymphatique manuel, selon la technique du Dr. Vodder, est utilisé pour les problèmes et troubles suivants:
- Gonflement (œdème, pendant la grossesse, après la chirurgie, accident)
- Entorses
- Hémorragies.
- Douleurs musculaires et blessures musculaires.
- La migraine.
- Plaintes liées au stress (insomnie, maux de tête, perte de concentration, etc.)
- Constipation
- Problèmes de circulation sanguine.
- Mal de tête.
- Eczéma chronique.
- Problèmes de peau.
- Cures de nettoyage (perte de poids et désintoxication).
- Hémorragies.
- Entorses
- Douleurs musculaires.
- Affections liées aux nerfs (SP, migraine).
- Fibromyalgie
Comment fonctionne le traitement de drainage lymphatique?
Un traitement de drainage lymphatique est doux et presque indolore. Premièrement, les ganglions lymphatiques dans le cou sont massés, stimulant également les voies nerveuses qui régulent le système lymphatique. Les ganglions lymphatiques et les ganglions lymphatiques sont ensuite massés ailleurs. Ce qu’ils sont, dépend de votre problème ou de votre besoin. La pression de massage est douce et en spirale. Parce que l'excès d'humidité doit être correctement drainé, le rythme du massage est très important.
Que pouvez-vous attendre après le traitement?
Vous devrez peut-être davantage uriner après le traitement, car le liquide dispersé est évacué pendant le traitement. Le massage entraîne le volume de la partie du corps gonflée, qui contient un excès de liquide. En conséquence, la mobilité augmentera et toutes les douleurs existantes diminueront.