Préparation

Comment préparer un massage?

Prenez suffisamment de temps à l'avance, détendez-vous avec une belle douche et buvez un verre de thé ou d'eau. Évitez d'utiliser du mascara, du maquillage ou un déodorant fortement parfumé. Laissez vos bijoux, etc. à la maison. Portez des vêtements confortables qui ne sont pas sensibles à l'huile de massage.

Verre d'eau

Planifiez soigneusement votre rendez-vous, prenez beaucoup de temps pour vous après votre massage de relaxation. Vous n'avez rien à apporter. Le rasage n'est pas non plus nécessaire, mais vous pouvez, ce que vous préférez. J'apprécie que vous soyez un peu frais. Prenez donc une douche à l'avance, ou à l'arrivée (une douche est également possible ici).

 

Douche
Que devrais-je prendre avec moi?
En principe, vous n'avez rien à apporter. Si vous souffrez du pied d'athlète, apportez une paire de chaussettes propres que vous pourrez mettre en pratique. Si vous souhaitez utiliser votre propre bain, drap housse ou huile de massage, vous le pouvez. Gardez à l'esprit qu'après le massage, vos pores sont ouverts, donc il peut faire très froid lorsque vous rentrez chez vous.

Publié par

Tijs

Tijs Breuer a 49 ans, coach personnel certifié, travailleur du corps et masseur. Le coaching d'essence vise à vous amener au cœur de qui vous êtes vraiment. Tijs travaille avec une attention, un toucher et une présence personnels. Cela vous aide à vous sentir mieux dans votre peau.

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