Avez-vous besoin d'un coup de main? Dehors, vous vivez tout différemment. L'environnement est une source d'inspiration et une ressource pour votre développement personnel.
Lors d'une séance de coaching de marche, il n'y a pas que marcher et parler. Il y a une réflexion constante sur l'environnement. Tout ce que nous rencontrons sert à cela. Le mouvement et vos sens sont également utilisés pour réfléchir sur vos processus intérieurs.
Réfléchissant
Tijs Breuer travaille avec une forme de coaching de marche orientée vers la réflexion. Cette forme d'orientation personnelle a été développée par Peter Krijger, en collaboration avec d'autres enseignants de l'Institut Atma.
Crise de la couronne
La crise de Corona présente à tout le monde de nouveaux problèmes qui pourraient nécessiter votre soutien. Social isolation augmente le risque de problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, la démence et le stress. Il augmente vos niveaux de cortisol et abaisse votre immunité. S'asseoir sur les lèvres pendant une longue période peut également causer du stress, c'est pourquoi de nombreux couples le recherchent en ce moment. coaching relationnel. La perte d'êtres chers ou la fin d'une relation peut aussi - parfois de manière inattendue - vous amener à vous retrouver dans un processus de deuil. Certaines personnes ont une charge de travail élevée, avec pour conséquence un risque d'épuisement professionnel. Ensuite, demandez de l'aide à temps pour éviter le pire.