Neem je weleens de tijd om jezelf aan te raken? Vaak kiezen we voor de bekend route van jezelf flink stimuleren, gericht op een snelle ontlading. Dat kan ook anders! Ontdekken hoe het voelt om met jezelf “de liefde te bedrijven”, hoe fijn het kan zijn als je jezelf intiem en bewust aanraakt. Je komt bij je zinnelijkheid terwijl je geniet van je lichamelijke sensaties.
Verken je eigen sensualiteit dingen uit te proberen bij jezelf, op te merken hoe dat voelt, en daarmee te spelen. Je kunt genieten van verschillende vormen van aanraking op al je gevoelige lichaamsdelen. Je kunt spelen met het intensiveren en vertragen van je ademhaling. Je kunt je energie van je genitaliën door je hele lichaam laten stromen. Door zelfaanraking, beweging, ademhaling en geluid te combineren, breng je je aandacht naar binnen, waar je allerlei gevoelens kunt ervaren, zoals opwinding, spanning, plezier, angst, verlangen, enz.
Zelfliefde
Met mindful masturberen leer je van jezelf te houden en met jezelf te vrijen. Terwijl je nieuwe manieren ontdekt om jezelf te plezieren, versterk je je verbinding met je lichaam, verhoog je je bewustzijn en verken je nieuwe sensaties. Tegelijkertijd geven we onszelf liefdevolle zorg. We omarmen ons lichaam en ons ware zelf zoals we zijn. Dit voedt je en geeft je innerlijke stilte en kracht.
Mindful Masturbatie
Mindful houdt in dat je de dingen met aandacht doet, in jezelf voelt wat er gebeurt, vanuit innerlijke rust. We zijn gewend om de snelweg naar het orgasme te nemen, maar het kan veel intenser zijn als je de kleine zijpaadjes bewandelt terwijl je andere gevoelige plekken op je lichaam aanraakt, naast je genitaliën. We worden mindful als we vertragen. Orgastische gevoelens komen en gaan als golven in de oceaan. Je kunt ontdekken hoe het is om je seksuele energie te sturen en te kanaliseren. Je ervaart dat je het vuur langer brandend kunt houden, de intensiteit kunt verhogen en vervolgens je gevoeligheid kunt laten groeien.
Workshops
In de workshops die Tijs geeft, kun je begeleid worden in het ontdekken van de innerlijke wereld van zelfaanraking. ontdek samen met anderen de grenzeloze mogelijkheden om het plezier in je lichaam te vergroten.
- Er is een maandelijkse workshop voor mannen, waarbij je zowel online als op locatie kunt meedoen:
- Arati en Tijs organiseren samen dagworkshops voor alle genders:
