Vragen
Mannenmassage
Aanraking door een man voelt anders aan dan door een vrouw. Een mannelijke masseur heeft warmere handen en meer kracht. Daardoor oefent hij meer druk uit op je huid en onderliggende spieren. Om die reden kiezen veel mannen ervoor om door een man gemasseerd te worden.
Ben ik wel hetero als ik door een man gemasseerd wil worden?
Je bent een heteroseksuele man en wil weleens door een man gemasseerd worden. Is dat een teken dat je misschien homo bent? Nee, dat hoeft helemaal niet. Je zult je verbazen over het grote aantal heteroseksuele mannen dat voor een mannenmassage kiest. Zij kiezen hiervoor omdat een man steviger kan masseren. Voor deze mannen is de massage zelf veelal belangrijker dan een eventueel hoogtepunt. Ze willen een professionele massage, bijvoorbeeld na het sporten of in een stressvolle periode.
Hoe herken ik mijn grens en hoe maak ik die kenbaar?
Voorafgaand aan de massage vraag ik altijd naar jouw grenzen: Heb je ergens pijn? Waar wil je liever niet aangeraakt worden? Wat voor aanraking vind je onprettig? Bij veel heteromannen ligt de grens van aanraking anders dan bij homomannen en dat is niet meer dan logisch. Als masseur ben ik er continu alert op of iemand zich op zijn gemak voelt of niet. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je het niet prettig vindt als het lichaam van de masseur te dichtbij komt. Dit kan aanvoelen als een overtreding van jouw persoonlijke ruimte. Voel je altijd vrij om je grenzen aan te geven.
Wat als ik erotische gevoelens tijdens de massage ervaar?
De aanraking kan seksuele energie en erotische gevoelens opwekken. Juist doordat de aanraking door een man anders aanvoelt dan door je vrouwelijke partner, kan de massage spannend aanvoelen. En soms kan je een spontane erectie en/of orgasme krijgen. Je hoeft daar niets van te vinden en je hoeft er ook niets mee te doen. Geniet er gewoon van! Mijn massages zijn niet gericht op klaar komen, maar je lichaam kan soms onverwacht reageren. Om genot te ervaren in bijzijn van een andere man kan een bijzondere nieuwe ervaring zijn. Daar hoef je geen homo of biseksueel voor te zijn.
Zelf kruidenolie maken
Hoe maak ik zelf kruiden-olie?
Je kunt zelf eenvoudig olie verrijken met kruiden uit de tuin, om de massage-olie een aangename geur en medicinale werking te geven. Dit noem je maceraten. Zelf gebruik ik vaak goudsbloem, tijm, rozenblaadjes en lavendel om een fijne massage-olie samen te stellen. Hoe ga je te werk?
Gebruik een leeg glazen potje, bijvoorbeeld een leeg (goed gereinigd) jampotje of iets dergelijks, en vul deze voor ¾ met de kruiden of gedroogde bloemen naar keuze.
Vul nu zoveel olie toe, dat de kruiden net onder staan. Doe de deksel op de pot en zet de pot op een lichte, warme plek.
Schud dagelijks de pot even zodat alle kruiden goed in de olie blijven. Het is de bedoeling dat de kruiden hun werkzame bestanddelen aan de olie afstaan. Na 3 weken is dan de olie klaar.
Neem dan een schone pot (liefst van donker glas) en zeef de kruidenolie door een zeef (eventueel met koffiefilter) zodat alleen de zuivere olie met kruiden- of bloemengeur overblijft.
Massage olie
De massage oliën die ik gebruik zijn biologisch, plantaardig en door mijzelf op ambachtelijke wijze verrijkt met extracten van kruiden en bloemen.
Ik gebruik alleen natuurlijke, biologische producten van de allerbeste kwaliteit. De olies worden geperst en gedestilleerd uit zaden, planten, bloemen, bomen en wortels. De olie die daarbij vrijkomt bevat de werkzame bestanddelen, die je huid voeden, zodat die zich herstelt en zacht en soepel wordt.
De samenstelling is zodanig dat er voldoende wrijving op de huid ontstaat tijdens de massage en tegelijk de huid de olie goed kan opnemen, zodat je na de massage niet plakkerig aanvoelt. Het belangrijkste bestanddeel, amandelolie, bevat veel vitamine A en B, Calcium, IJzer en Magnesium en is zeer geschikt voor een droge, rijpere huid.
De olie die ik gebruik bestaat vooral uit amandelolie, jojoba, olijfolie en zonnebloemolie. Deze oliën hebben de volgende eigenschappen:
- Amandelolie: neutrale olie geschikt voor droge en geïrriteerde huid, voedt de huid met vitamines A, B1, B2, B6 en E
- Zonnebloemolie: verbetert de doorbloeding, is dun en soepel en glijdt goed doordat het minder snel in de huid trekt.
- Jojobaolie: neutrale olie zeer geschikt door zijn lange houdbaarheid
- Olijfolie: vette olie die langzaam intrekt en verzachtend werkt (olijfolie heeft wel een sterke geur die kan overheersen)
- Sesamolie: traditioneel in Ayurvedische Geneeskunde
- Tarwekiemolie: dik vloeibare olie, bevat zeer veel Vitamine E
- Druivepitolie: trekt snel in en neutraal van geur
Waarom gebruik je meestal geen olie op basis van paraffine?
Veel massageolie in de winkel bestaat hoofdzakelijk uit minerale bestanddelen, zoals vaseline of paraffine. Deze chemische stoffen worden slechter opgenomen en sluiten je huid te veel af. Dit kan voor pijnlijke wrijving zorgen. Ook is deze olie minder voedend voor je huid. Ben je echter allergisch voor noten-oliën, dan kan een paraffine-olie een goed alternatief zijn.
Geef je ook massages met een geurloze olie?
Veel cliënten willen graag met een geurloze olie gemasseerd worden, bijvoorbeeld omdat ze daarna doorgaan naar het werk. Je kunt kiezen uit neutrale, geurloze olie, zonder toegevoegde kruiden of etherische olie,
Je kunt ook kiezen voor een douche na afloop van de massage. In dat geval raad ik een meer herstellende, genezende olie aan, waarin goudsbloem, roos, lavendel, en andere kruiden verwerkt zijn. De geur van de olie beïnvloedt je gemoedstoestand en de werkzame bestanddelen uit de kruiden zorgen voor een hernieuwde balans in je lichaam.
Ik heb last van een gevoelige huid. Kan ik wel gemasseerd worden?
Een gevoelige huid kan je aan verschillende symptomen herkennen, zoals een trekkerig gevoel, droge en schrale plekken, rode vlekken en uitslag of jeuk. Deze worden meestal sterker wanneer je lichaam verzwakt is, bijvoorbeeld door vermoeidheid of stress. De seizoenen spelen hier een belangrijke rol. Vaak wordt de huid gevoeliger in de winter, wanneer de temperatuur en luchtvochtigheid binnen en buiten verschillend zijn. Een hete douche droogt de huid sterk uit en kan de klachten versterken. De massage-olie die ik gebruik is geschikt voor een gevoelige huid en vrij van synthetische toevoegingen, zoals kleur- en geurstoffen en conserveringsmiddelen. Dergelijke synthetische toevoegingen kunnen de huid onnodig prikkelen.
Voorbereiding
Hoe moet ik me op een massage voorbereiden?
Neem vooraf alle tijd, ontspan met een heerlijke douche en drink een glas thee of water. Gebruik liever geen mascara, make-up of sterk geurende deodorant. Laat sieraden e.d. thuis. Trek gemakkelijke kleding aan welke niet gevoelig is voor massageolie.
Plan je afspraak zorgvuldig, neem na je ontspanningsmassage ruim de tijd voor jezelf. Je hoeft niets mee te brengen. Scheren hoeft ook niet, mag wel, wat je zelf prettig vind. Wel stel ik het op prijs als je een beetje fris bent. Neem dus tevoren een douche, of bij aankomst (douchen kan ook hier).
Wat moet ik meenemen?
In principe hoef je niets mee te nemen. Heb je last van voetschimmel, neem een paar schone sokken mee, die je in de praktijk kan aantrekken. Wil je je eigen bad-, hoeslaken of massageolie gebruiken, dat kan. Houdt er rekening mee dat na de massage je poriën open staan, het kan dus extra koud aanvoelen als je naar huis gaat.
Sport en massage
Welk effect heeft een massage na het sporten?
Een massage helpt om je huid en spieren gezond te houden. Als je veel sport, hopen zich afvalstoffen op in je spier- en bindweefsel. Met een goede massage worden die stoffen afgevoerd, zodat je betere sportprestaties levert. Daarom krijgen veel topsporters dagelijks een massage.
Kan ik bij serieuze pijn worden gemasseerd?
Bij spierpijn en vastzittende spieren kun je gerust een massage ondergaan. Geef wel tevoren even aan welke klachten je hebt. Dan kan ik er extra aandacht aan kan geven en zo nodig bekijken of er iets anders aan de hand is. Ik ben echter niet gespecialiseerd in de behandeling van ernstige lichamelijke klachten. In dat geval zal ik je doorverwijzen naar de huisarts of een specialist.
Hoe is een sportmassage opgebouwd?
Ik begin meestal met ‘intermitterend drukken’ op de achterkant, waarbij de afvoer van afvalstoffen uit het bindweefsel op gang wordt gebracht. Daarna masseer ik rug en schouders, ik maak de spieren soepel en kneed waar spanning vastzit. Daarbij voer ik ook het melkzuur af wat de spierpijn veroorzaakt (als je daar last van hebt) en pak ik knopen aan. Daarna de benen en meestal ook bilspieren, alles naar jouw wens en behoefte. Afhankelijk van de tijd doe ik voeten en voorkant, inclusief de armen.
Bloot of gekleed
Is een massage bloot of met kleren aan?
Dat bepaal je zelf. Bepaalde massages, zoals een stoel(rug)massage, een polariteitsmassage of een Thaise massage, kunnen prima met kleren aan gegeven worden. Een Zweedse oliemassage wordt op de blote huid gegeven, maar ondergoed kan daarbij aan blijven, als je je daarbij prettiger voelt.
De meeste klanten geven er de voorkeur aan om bloot op de massagetafel te liggen, omdat je goed afgedekt wordt met laken en deken. Als het fris is, leg ik een elektrische deken op de tafel, zodat je lichaam warm blijft. Mannen doen ook hun onderbroek meestal uit, zodat ik ook hun onderrug, billen en benen goed kan masseren. Veel vrouwen houden hun onderbroek aan, maar doen wel hun bh uit.
Beschermd: Een stijve tijdens een massage
Beschermd: Seksuele energie en massage
Muziek, praten of stilte
Voorafgaand aan de massage zet ik mijn telefoon uit. Het is prettig als je dat zelf ook doet, zodat je niet tijdens de massage wordt gestoord.
Wat voor muziek je af tijdens de massage?
Meestal speel ik rustige klassieke muziek af, soms ontspannende new-age muziek speciaal voor massage. Ik hou daarbij rekening met jouw wensen. Een massage kan ook in volledige stilte plaatsvinden.
Mag ik praten tijdens een massage?
Je mag gewoon tijdens een massage. Bedenk wel dat massage puur is voor de ontspanning. De één vindt het prettig om wat te praten, de ander vindt het juist weer heerlijk om stil te zijn en een beetje weg te doezelen tijdens de massage. De keuze is geheel aan jou.